Melena de León ayuda a combatir fatiga crónica
Hericium erinaceus es un conocido hongo medicinal cultivado en China y otros países del este. Los polisacáridos extraídos de este hongo han atraído una atención considerable debido a sus numerosos efectos fisiológicos. Investigaciones realizadas por el Instituto de Cultura Física de Wuhan y la Universidad de Nacionalidades Centro-Sur. (China), tuvo como objetivo evaluar la actividad antifatiga de Hericium erinaceus en
Como es habitual, los sujetos se dividieron en grupos: un grupo de control, un grupo de dosis baja (50 mg/kg), un grupo de dosis media (100 mg/kg) y un grupo de dosis alta (200 mg/kg). Los grupos de tratamiento recibieron Hericium erinaceus por vía oral, mientras que el grupo de control recibió solución salina. Después del tratamiento durante 28 días, se realizó una prueba de natación forzada hasta el agotamiento.
Los principales compuestos activos estudiados incluyen polisacáridos, lectinas, proteínas, lípidos, hericenonas, erinacinas y terpenoides. Los polisacáridos de Hericium erinaceus han mostrado una importante actividad antifatiga al reducir el ácido láctico en sangre (BLA), el nitrógeno ureico en sangre (SUN) y el malondialdehído (MDA). ), además de aumentar el contenido y la actividad de glucógeno tisular
Efecto de Hericium erinaceus sobre la duración de la natación agotadora
El grupo Hericium erinaceus mostró un aumento significativo en la duración del nado fatigante.En el grupo de dosis baja, la duración de la natación aumentó un 18,15%, en el grupo de dosis media un 37,18% y en el grupo de dosis alta un 58,46% en comparación con el grupo de control. nadar más tiempo mantenerse activo antes de sentir
Efecto de Hericium erinaceus sobre el ácido láctico en sangre (BLA) y el nitrógeno ureico en sangre (SUN)
Los niveles de ácido láctico en sangre, un indicador de fatiga y fatiga muscular, se redujeron en un 16,43% en el grupo de dosis baja, un 28,90% en el grupo de dosis media y un 52,13% en el grupo de dosis alta de Hericium erinaceus en comparación con el grupo de control. Nitrógeno
Efecto de Hericium erinaceus sobre el contenido de glucógeno en hígado y músculo
El glucógeno es una fuente importante de energía almacenada en el hígado y los músculos. El contenido de glucógeno aumentó significativamente en los sujetos tratados con Hericium erinaceus: un 18,43% en el grupo de dosis baja, un 35,79% en el grupo de dosis media y un 51,23% en el grupo de dosis media. el grupo de dosis alta en comparación con el grupo de control. Esto indica que Hericium erinaceus.
Efecto de Hericium erinaceus sobre la actividad de SOD y GPx en hígado y músculo
La superóxido dismutasa (SOD) y la glutatión peroxidasa (GPx) son enzimas antioxidantes que protegen a las células del daño causado por el estrés oxidativo. La actividad de la SOD aumentó significativamente en ratones tratados con Hericium erinaceus: 21,45 % en el grupo de dosis baja, 36,78 % en el grupo de dosis media. grupo y en un 54,67% en el grupo de dosis alta
Efecto de Hericium erinaceus sobre el contenido de MDA en músculo e hígado
El malondialdehído (MDA) es un indicador de estrés oxidativo y daño celular.El contenido de MDA disminuyó significativamente en los ratones tratados con Hericium erinaceus: 15,23% en el grupo de dosis baja, 28,67% en el grupo de dosis media y 43,89% en el grupo de dosis alta en comparación con el grupo de control, lo que sugiere que Hericium erinaceus.
Por eso, para reducir la fatiga durante el ejercicio y mejorar la resistencia durante la práctica deportiva, es importante mantener un estilo de vida saludable, llevar una dieta equilibrada y consumir Hericium erinaceus, que aumentará significativamente tu rendimiento.
También puedes comprarlos en nuestra tienda.
1.frutos de melena de león
2.cápsulas de melena de león
3.extracto de melena de león
Si esta publicación te resultó útil, no olvides compartirla con tus amigos y colegas.