Hericium erinaceus: Kuinka se auttaa torjumaan väsymystä

Hericium erinaceus on tunnettu lääkesieni, jota kasvatetaan Kiinassa ja muissa itämaissa. Tästä sienestä erotetut polysakkaridit ovat herättäneet suurta huomiota Wuhanin fyysisen kulttuurin instituutin ja Keski-Etelä-yliopiston tekemän tutkimuksen ansiosta (Kiina), jonka tarkoituksena oli arvioida Hericium erinaceuksen väsymystä ehkäisevää aktiivisuutta
Kuten tavallista, koehenkilöt jaettiin ryhmiin: kontrolliryhmä, pieniannoksinen ryhmä (50 mg/kg), keskiannoksen ryhmä (100 mg/kg) ja korkean annoksen ryhmä (200 mg/kg). Hoitoryhmät saivat Hericium erinaceusta suun kautta, kun taas kontrolliryhmä sai 28 päivän käsittelyn jälkeen uupumustesti.

Pääasiallisia tutkittuja aktiivisia yhdisteitä ovat polysakkaridit, lektiinit, proteiinit, lipidit, herisenonit, erinasiinit ja terpenoidit, jotka ovat osoittaneet merkittävää väsymystä ehkäisevää aktiivisuutta vähentämällä veren maitohappoa (BLA), veren ureatyppeä (SUN) ja malondialdehydiä (MDA). ), sekä lisää kudoksen glykogeenipitoisuutta ja aktiivisuutta

Hericium erinaceuksen vaikutus uuvuttavan uinnin kestoon

Hericium erinaceus -ryhmässä väsyttävän uinnin kesto piteni merkittävästi.Pienen annoksen ryhmässä uinnin kesto piteni 18,15 %, keskiannoksen ryhmässä 37,18 % ja suuren annoksen ryhmässä 58,46 % verrattuna kontrolliryhmään. Tämä tarkoittaa, että hiiret pystyivät uida pidempään pysyä aktiivisena ennen kuin tunnet uupumusta, mikä viittaa fyysisen väsymyksen vähenemiseen.

Hericium erinaceuksen vaikutus veren maitohappoon (BLA) ja veren ureatyppeen (SUN)

Veren maitohappotasot, väsymyksen ja lihasväsymyksen indikaattori, laskivat 16,43 % pieniannoksisessa ryhmässä, 28,90 % keskiannoksisessa ryhmässä ja 52,13 % korkea-annoksisessa Hericium group erinaceus -ryhmässä kontrolliryhmään verrattuna. Veren ureatyppi, proteiinien hajoamisen indikaattori, laski 20,87 %

Hericium erinaceuksen vaikutus maksan ja lihaksen glykogeenipitoisuuteen

Glykogeeni on tärkeä maksaan ja lihaksiin varastoidun energian lähde Hericium erinaceus -hoitoa saaneilla potilailla 18,43 %, keskiannoksen ryhmässä 35,79 % ja 51,23 %:lla. suuren annoksen ryhmä verrattuna kontrolliryhmään Tämä osoittaa, että Hericium erinaceus

Hericium erinaceuksen vaikutus SOD- ja GPx-aktiivisuuteen maksassa ja lihaksessa

Superoksididismutaasi (SOD) ja glutationiperoksidaasi (GPx) ovat antioksidanttisia entsyymejä, jotka suojaavat soluja oksidatiivisen stressin aiheuttamilta vaurioilta SOD-aktiivisuus lisääntyi merkittävästi hiirillä, joita hoidettiin Hericium erinaceuksella: 21,45 % pieniannoksisessa ryhmässä, 36,78 % keskiannoksessa. ryhmässä ja 54,67 % suuren annoksen ryhmässä

Hericium erinaceuksen vaikutus MDA-pitoisuuteen lihaksissa ja maksassa

Malondialdehydi (MDA) on oksidatiivisen stressin ja soluvaurion indikaattori.MDA-pitoisuus pieneni merkittävästi hiirillä, joita hoidettiin Hericium erinaceuksella: 15,23% pieniannoksisessa ryhmässä, 28,67% keskiannoksen ryhmässä ja 43,89% suuren annoksen ryhmässä verrattuna kontrolliryhmään, mikä viittaa siihen, että Hericium erinaceus auttaa vähentää oksidatiivista stressiä ja suojaa soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.

Väsymyksen vähentämiseksi harjoituksen aikana ja kestävyyden parantamiseksi urheilun aikana on siis tärkeää ylläpitää terveitä elämäntapoja, syödä tasapainoisesti ja käyttää Hericium erinaceusta, mikä lisää merkittävästi suorituskykyäsi.

Voit ostaa niitä myös myymälästämme.
1.leijonan harjan hedelmiä
2.leijonanharjakapselit
3.leijonanharjauute

Jos pidit tätä postausta hyödyllisenä, muista jakaa se ystäviesi ja kollegoidesi kanssa.