Hericium erinaceus: איך זה עוזר להילחם בעייפות

Hericium erinaceus היא פטריית מרפא ידועה שגדלה בסין ובמדינות מזרחיות אחרות, הפוליסכרידים המופקים מפטריה זו משכו תשומת לב רבה בשל השפעותיהם הפיזיולוגיות הרבות שנעשו על ידי מכון ווהאן לתרבות פיזית ואוניברסיטת מרכז-דרום לאומים (סין), שמטרתה להעריך את הפעילות נגד עייפות של Hericium erinaceus על
כרגיל, הנבדקים חולקו לקבוצות: קבוצת ביקורת, קבוצת מינון נמוך (50 מ"ג/ק"ג), קבוצה במינון בינוני (100 מ"ג/ק"ג) וקבוצה במינון גבוה (200 מ"ג/ק"ג). קבוצות הטיפול קיבלו Hericium erinaceus דרך הפה, בעוד שקבוצת הביקורת קיבלה תמיסת מלח לאחר טיפול במשך 28 ימים, בוצעה בדיקת שחייה כפויה.

התרכובות הפעילות העיקריות שנחקרו כוללות פוליסכרידים, לקטינים, חלבונים, שומנים, הריצנונים, ארינאצינים וטרפנואידים. פוליסכרידים מ-Hericium erinaceus הראו פעילות משמעותית נגד עייפות על ידי הפחתת חומצת חלב בדם (BLA), חנקן אוריאה בדם (SUN) ומלונדיאלדהיד (MDA). ), כמו גם הגדלת תכולת ופעילות הגליקוגן ברקמות

השפעת Hericium erinaceus על משך השחייה המתישה

קבוצת Hericium erinaceus הראתה עלייה משמעותית במשך השחייה המעייפת.בקבוצת המינון הנמוך, משך השחייה עלה ב-18.15%, בקבוצת המינון הבינוני ב-37.18%, ובקבוצת המינון הגבוה ב-58.46% בהשוואה לקבוצת הביקורת. המשמעות היא שהעכברים הצליחו לשחות זמן רב יותר להישאר פעיל לפני תחושת תשישות, מה שמעיד על ירידה בעייפות הפיזית.

השפעת Hericium erinaceus על חומצת חלב בדם (BLA) וחנקן אוריאה בדם (SUN)

רמות חומצת החלב בדם, אינדיקטור לעייפות ועייפות שרירים, הופחתו ב-16.43% בקבוצת המינון הנמוך, 28.90% בקבוצת המינון הבינוני וב-52.13% בקבוצת ה-Hericium במינון גבוה בהשוואה לקבוצת הביקורת. חנקן אוריאה בדם, אינדיקטור לפירוק חלבון, ירד ב-20.87% ב.

השפעת Hericium erinaceus על תכולת הגליקוגן בכבד ובשריר

הגליקוגן הוא מקור חשוב לאנרגיה המאוחסנת בכבד ובשרירים תכולת הגליקוגן גדלה באופן משמעותי בנבדקים שטופלו ב-Hericium erinaceus: ב-18.43% בקבוצת המינון הנמוך, ב-35.79% בקבוצת המינון הבינוני וב-51.23% בקבוצת המינונים הנמוכים. הקבוצה במינון גבוה בהשוואה לקבוצת הביקורת. הדבר מצביע על כך שה-Hericium erinaceus

השפעת Hericium erinaceus על פעילות SOD ו-GPx בכבד ובשרירים

סופראוקסיד דיסמוטאז (SOD) וגלוטתיון פרוקסידאז (GPx) הם אנזימים נוגדי חמצון המגנים על התאים מפני נזקים הנגרמים מלחץ חמצוני עלתה משמעותית בעכברים שטופלו ב-Hericium erinaceus: 21.45% בקבוצת המינון הנמוך, 36.78% במינון הבינוני. בקבוצה וב-54.67% בקבוצת המינון הגבוה

השפעת Hericium erinaceus על תכולת MDA בשרירים ובכבד

מלונדיאלדהיד (MDA) הוא אינדיקטור ללחץ חמצוני ולנזק לתאים.תכולת ה-MDA ירדה משמעותית בעכברים שטופלו ב-Hericium erinaceus: 15.23% בקבוצת המינון הנמוך, 28.67% בקבוצת המינון הבינוני ו-43.89% בקבוצת המינונים הגבוהים בהשוואה לקבוצת הביקורת מצביעים על כך שה-Hericium erinaceus עוזר להפחית מתח חמצוני ומגן על התאים מפני נזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים.

לכן, כדי להפחית את העייפות בזמן פעילות גופנית ולשפר את הסיבולת במהלך הספורט, חשוב לשמור על אורח חיים בריא, לאכול תזונה מאוזנת ולצרוך Hericium erinaceus, מה שיעלה משמעותית את הביצועים שלך.

אתה יכול גם לקנות אותם בחנות שלנו.
1.פירות רעמת אריה
2.כמוסות רעמת אריה
3.תמצית רעמת אריה

אם פוסט זה היה מועיל עבורך, אל תשכח לשתף אותו עם חברים ועמיתים.