Hericium erinaceus: Hogyan segít leküzdeni a fáradtságot

A Hericium erinaceus egy jól ismert gyógygomba, amelyet Kínában és más keleti országokban termesztenek (Kína), amelynek célja a Hericium erinaceus kifáradás elleni hatásának értékelése volt
Az alanyokat szokás szerint csoportokra osztották: egy kontrollcsoport, egy alacsony dózisú csoport (50 mg/kg), egy közepes dózisú csoport (100 mg/kg) és egy nagy dózisú csoport (200 mg/kg). A kezelt csoportok Hericium erinaceust kaptak orálisan, míg a kontrollcsoport 28 napos kezelés után kényszerúszó tesztet végeztünk.

A vizsgált fő hatóanyagok közé tartoznak a poliszacharidok, lektinek, fehérjék, lipidek, hericenonok, erinacinok és terpenoidok, amelyek a Hericium erinaceusból származó poliszacharidok jelentős fáradtsággátló hatást mutattak a vér tejsav (BLA), vér karbamid-nitrogén (SUN) és malondialdehid (MDA) csökkentésével. ), valamint a szövetek glikogéntartalmának és aktivitásának növelése

A Hericium erinaceus hatása a kimerítő úszás időtartamára

A Hericium erinaceus csoport szignifikáns növekedést mutatott a fárasztó úszás időtartamában.Az alacsony dózisú csoportban az úszás időtartama 18,15%-kal, a közepes dózisú csoportban 37,18%-kal, a nagy dózisú csoportban 58,46%-kal nőtt a kontrollcsoporthoz képest. Ez azt jelenti, hogy az egerek képesek voltak erre ússzon tovább, maradjon aktív, mielőtt kimerültnek érezné magát, ami a fizikai fáradtság csökkenését jelzi.

A Hericium erinaceus hatása a vér tejsavára (BLA) és a vér karbamid-nitrogénjére (SUN)

A vér tejsavszintje, amely a fáradtság és az izomfáradtság mutatója, 16,43%-kal csökkent az alacsony dózisú csoportban, 28,90%-kal a közepes dózisú csoportban és 52,13%-kal a nagy dózisú Hericium group erinaceus csoportban a kontrollcsoporthoz képest. 20,87%-kal csökkent a vér karbamid-nitrogénje, amely a fehérje lebomlását jelzi

A Hericium erinaceus hatása a máj és az izom glikogéntartalmára

A glikogén a májban és az izmokban tárolt energia fontos forrása a Hericium erinaceus-szal kezelt betegek glikogéntartalma: 18,43%-kal az alacsony dózisú csoportban, 35,79%-kal a közepes dózisú csoportban, és 51,23%-kal a betegekben. a nagy dózisú csoport a kontrollcsoporthoz képest Ez azt jelzi, hogy a Hericium erinaceus

A Hericium erinaceus hatása a SOD és a GPx aktivitásra a májban és az izomban

A szuperoxid-diszmutáz (SOD) és a glutation-peroxidáz (GPx) olyan antioxidáns enzimek, amelyek megvédik a sejteket az oxidatív stressz okozta károsodástól, a Hericium erinaceus-szal kezelt egerekben szignifikánsan megnőtt a SOD-aktivitás: 21,45% az alacsony dózisú csoportban, 36,78% a közepes dózisban. csoportban és 54,67%-kal a nagy dózisú csoportban

A Hericium erinaceus hatása az izom és a máj MDA-tartalmára

A malondialdehid (MDA) az oxidatív stressz és a sejtkárosodás indikátora.Az MDA-tartalom szignifikánsan csökkent a Hericium erinaceus-szal kezelt egerekben: az alacsony dózisú csoportban 15,23%, a közepes dózisú csoportban 28,67%, a nagy dózisú csoportban pedig 43,89% a Hericium erinaceus segítésére utal csökkenti az oxidatív stresszt és védi a sejteket a szabad gyökök okozta károsodástól.

Tehát az edzés közbeni fáradtság csökkentése és a sport közbeni állóképesség javítása érdekében fontos az egészséges életmód fenntartása, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a Hericium erinaceus fogyasztása, amely jelentősen növeli a teljesítményt.

Üzletünkben is megvásárolhatja őket.
1.oroszlánsörény gyümölcsei
2.oroszlánsörény kapszulák
3.oroszlánsörény kivonat

Ha hasznosnak találtad ezt a bejegyzést, ne felejtsd el megosztani a barátaiddal és kollégáiddal.