
Amanita aiuta con sonno: Perché non riesci dormire
Siamo stati tutti lì, a fissare il soffitto alle 2 del mattino, con la mente che correva attraverso compiti non finiti o pensieri casuali. I problemi del sonno sono più comuni che mai e lo stress cronico è uno dei motivi principali.
Il vero motivo per cui non riesci a dormire
Quando il tuo corpo è sotto costante stress, produce cortisolo, l’ormone del “risveglio”. Livelli elevati di cortisolo durante la notte bloccano la melatonina, mantenendo la mente vigile anche quando il corpo ha bisogno di riposo. Il pensiero eccessivo e l’eccessiva stimolazione digitale peggiorano questo problema, interrompendo il ritmo naturale del corpo.
Come può aiutare l'Amanita Muscaria
L'Amanita Muscaria contiene muscimolo, che interagisce con i recettori GABA, lo stesso sistema calmante del cervello che promuove il rilassamento.
Costruisci un rituale calmante notturno
Combina l'uso di Amanita con luci soffuse, stretching delicato o meditazione.
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