Hericium erinaceus: 疲労との戦いにどのように役立つか

Hericium erinaceus は、中国およびその他の東部諸国で栽培されているよく知られた薬用キノコであり、このキノコから抽出された多糖類は、武漢体育研究所と中南民族大学によって行われた多くの生理学的効果により、大きな注目を集めています。 （中国）、Hericium erinaceus の抗疲労活性を評価することを目的としました。
いつものように、被験者は対照群、低用量群（50 mg/kg）、中用量群（100 mg/kg）、高用量群（200 mg/kg）のグループに分けられました。治療群にはヘリシウム・エリナセウスを経口投与し、対照群には生理食塩水を投与し、28日間の治療後に疲労困憊するまでの強制水泳試験を実施した。

研究された主な活性化合物には、多糖類、レクチン、タンパク質、脂質、ヘリセノン、エリナシンおよびテルペノイドが含まれます。ヘリシウム・エリナセウスの多糖類は、血中乳酸（BLA）、血中尿素窒素（SUN）およびマロンジアルデヒド（MDA）を減少させることにより、顕著な抗疲労作用を示しました。 ）、組織のグリコーゲン含有量と活性も増加します。

疲労困憊する水泳の持続時間に対するオオヤマタケの影響

Hericium erinaceus グループは、疲労を伴う水泳の継続時間が大幅に増加したことを示しました。対照群と比較して、低用量グループでは水泳の時間が18.15％、中用量グループでは37.18％、高用量グループでは58.46％増加しました。これは、マウスが水泳を行うことができたことを意味します。長く泳ぐと疲れを感じる前に活動的な状態が保たれ、これは身体的疲労の軽減を示します。

血中乳酸 (BLA) および血中尿素窒素 (SUN) に対する Hericium erinaceus の影響

疲労と筋肉疲労の指標である血中乳酸濃度は、対照群と比較して、低用量群では16.43%、中用量群では28.90%、高用量ヤマタケ群では52.13%減少しました。タンパク質の分解の指標である血中尿素窒素は、20.87％減少しました。

肝臓および筋肉のグリコーゲン含有量に対するオオヤマタケの影響

グリコーゲンは肝臓と筋肉に蓄えられる重要なエネルギー源であり、ヘリシウム・エリナセウスで治療を受けた被験者のグリコーゲン含有量は、低用量群で18.43%、中用量群で35.79%、51.23%増加しました。高用量群と対照群を比較したことは、Hericium erinaceus が感染していることを示しています。

肝臓および筋肉におけるSODおよびGPx活性に対するHericium erinaceusの影響

スーパーオキシドジスムターゼ（SOD）とグルタチオンペルオキシダーゼ（GPx）は、酸​​化ストレスによって引き起こされる損傷から細胞を保護する抗酸化酵素です。Hericium erinaceusで治療したマウスではSOD活性が大幅に増加しました：低用量グループで21.45％、中用量グループで36.78％。高用量群では54.67%減少

筋肉および肝臓の MDA 含有量に対する Hericium erinaceus の影響

マロンジアルデヒド (MDA) は、酸化ストレスと細胞損傷の指標です。ヘリシウム・エリナセウスで治療したマウスではMDA含量が大幅に減少し、対照群と比較して低用量群で15.23%、中用量群で28.67%、高用量群で43.89%であり、ヘリシウム・エリナセウスが効果があることを示唆している。酸化ストレスを軽減し、フリーラジカルによる損傷から細胞を保護します。

したがって、運動中の疲労を軽減し、スポーツ中の持久力を向上させるには、健康的なライフスタイルを維持し、バランスの取れた食事をとり、パフォーマンスを大幅に向上させるヤマブシを摂取することが重要です。

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