Hericium erinaceus: kā tas palīdz cīnīties ar nogurumu

Hericium erinaceus ir plaši pazīstama ārstniecības sēne, ko audzē Ķīnā un citās austrumu valstīs. No šīs sēnes iegūtie polisaharīdi ir piesaistījuši lielu uzmanību to daudzo fizioloģisko efektu dēļ, ko veica Uhaņas Fiziskās kultūras institūts un Centrālā un Dienvidu Tautību universitāte ( Ķīna), kuru mērķis bija novērtēt Hericium erinaceus pretnoguruma aktivitāti
Kā parasti, subjekti tika sadalīti grupās: kontroles grupa, zemas devas grupa (50 mg/kg), vidējas devas grupa (100 mg/kg) un lielas devas grupa (200 mg/kg). Ārstēšanas grupas saņēma Hericium erinaceus iekšķīgi, savukārt kontroles grupa saņēma fizioloģisko šķīdumu. Pēc 28 dienu ārstēšanas tika veikts piespiedu peldēšanas tests.

Galvenie pētītie aktīvie savienojumi ir polisaharīdi, lektīni, olbaltumvielas, lipīdi, hericenoni, erinacīni un terpenoīdi, kas ir uzrādījuši nozīmīgu pretnoguruma aktivitāti, samazinot pienskābes (BLA), urīnvielas slāpekļa (SUN) un malondialdehīda (MDA) līmeni asinīs. ), kā arī palielinot audu glikogēna saturu un aktivitāti

Hericium erinaceus ietekme uz nogurdinošas peldēšanas ilgumu

Hericium erinaceus grupa uzrādīja ievērojamu nogurdinošās peldes ilguma palielināšanos.Mazo devu grupā peldēšanas ilgums palielinājās par 18,15%, vidējas devas grupā par 37,18%, bet lielas devas grupā - par 58,46%, salīdzinot ar kontroles grupu. Tas nozīmē, ka peles varēja peldēties ilgāk palikt aktīvam, pirms jūtaties izsmelts, kas liecina par fiziskā noguruma samazināšanos.

Hericium erinaceus ietekme uz asins pienskābi (BLA) un asins urīnvielas slāpekli (SUN)

Pienskābes līmenis asinīs, kas liecina par nogurumu un muskuļu nogurumu, tika samazināts par 16,43% zemas devas grupā, par 28,90% vidējas devas grupā un par 52,13% lielas devas Hericium grupas erinaceus grupā, salīdzinot ar kontroles grupu. Asinīs urīnvielas slāpeklis, kas liecina par olbaltumvielu sadalīšanos, samazinājās par 20,87%.

Hericium erinaceus ietekme uz glikogēna saturu aknās un muskuļos

Glikogēns ir svarīgs enerģijas avots, kas tiek uzglabāts aknās un muskuļos. lielas devas grupā, salīdzinot ar kontroles grupu. Tas norāda, ka Hericium erinaceus

Hericium erinaceus ietekme uz SOD un GPx aktivitāti aknās un muskuļos

Superoksīda dismutāze (SOD) un glutationa peroksidāze (GPx) ir antioksidanti, kas aizsargā šūnas no oksidatīvā stresa izraisītiem bojājumiem, pelēm, kas ārstētas ar Hericium erinaceus, ievērojami palielinājās SOD aktivitāte: 21,45% zemu devu grupā, 36,78% vidējās devās. grupā un par 54,67% lielu devu grupā

Hericium erinaceus ietekme uz MDA saturu muskuļos un aknās

Malondialdehīds (MDA) ir oksidatīvā stresa un šūnu bojājumu indikators.MDA saturs bija ievērojami samazināts pelēm, kas tika ārstētas ar Hericium erinaceus: 15,23% zemas devas grupā, 28,67% vidējas devas grupā un 43,89% lielu devu grupā, salīdzinot ar kontroles grupu, liecina, ka Hericium erinaceus palīdz samazina oksidatīvo stresu un aizsargā šūnas no brīvo radikāļu izraisītiem bojājumiem.

Tātad, lai samazinātu nogurumu slodzes laikā un uzlabotu izturību sporta laikā, ir svarīgi ievērot veselīgu dzīvesveidu, ēst sabalansētu uzturu un lietot Hericium erinaceus, kas ievērojami uzlabos jūsu sniegumu.

Tos var iegādāties arī mūsu veikalā.
1.lauvas krēpes augļi
2.lauvas krēpes kapsulas
3.lauvas krēpes ekstrakts

If you found this post helpful, don't forget to share it with your friends and colleagues.