Slaap Verbeteren: Natuurlijke Methoden & Schimmels

Slaap is een anabole toestand waarin het lichaam de energiereserves aanvult, weefsels herstelt en eiwitten produceert. Zonder voldoende slaap kan het menselijk lichaam niet goed functioneren.

Als je niet genoeg slaap krijgt, komt cortisol (het stresshormoon) vrij, wat de productie van signaalmoleculen zoals cytokines verhoogt, die een teken zijn van ontstekingen. Gebrek aan slaap veroorzaakt ongezonde veranderingen in het immuunsysteem van het lichaam, vooral in het bloed cellen.

Een veel voorkomende ontstekingsmarker, C-reactief proteïne (CRP), kan ook stijgen.
Het is gebleken dat slaapgebrek de systolische bloeddruk verhoogt en de consumptie van voedingsmiddelen met veel vet en suiker verhoogt. Chronisch slaapgebrek veroorzaakt insulineresistentie, zelfs bij jonge volwassenen.

Gebrek aan slaap blijkt een voorspeller te zijn van gewichtstoename en verhoogt het risico op verkeersongevallen, de diagnose van diabetes type 2 (Boyko, E et al, 2013), psychische stoornissen zoals depressie (Baglioni, C, et al, 2011). ), seizoensgriep en hart- en vaatziekten (Bounhoure, J, & Galinier, M, 2005).

Voldoende en kwalitatief goede nachtrust verbetert de werkcapaciteit, het bewustzijn, het humeur, het vermogen om stress te overwinnen, de huidconditie, de sportactiviteit, het vermogen om nieuwe dingen te leren en het algemene welzijn te behouden.

Duindoorn bevat een bepaalde hoeveelheid tryptofaan, als aminozuur. Tryptofaan is een voorloper van serotonine, en serotonine is zeer actief betrokken bij de productie van melatonine. Melatonine is een hormoon dat een belangrijke rol speelt bij de regulering van de slaapcyclus.

Rode vliegenzwam reguleert de GABA-receptoren, waardoor uw zenuwstelsel wordt gekalmeerd.
Het is alsof je op de knop 'volume omlaag' voor de hersenen drukt: zenuwcellen worden minder actief en minder opgewonden. Als de hersenen stiller werken, voel je je minder angstig en val je gemakkelijker in slaap.

U kunt contact met ons opnemen voor een gratis adviesgesprek en wij zullen u individueel een regime van paddenstoelen en vitamines voorschrijven om uw slaap te verbeteren. In het pakket samen met de paddenstoelen (op aanvraag) ontvangt u een lijst met aanbevelingen, dit zijn aanvullende methoden het verbeteren van uw mentale en fysieke gezondheid en een betere slaap.

Je kunt ze ook in onze winkel kopen.
1.Amanita-vruchten
2.Paddestoelcapsules
3.Amaniet-extract
4.Paddestoel grond
5.leeuwenmanenvruchten
6.leeuwenmanen capsules
7.extract van leeuwenmanen

Als je dit bericht nuttig vond, vergeet het dan niet te delen met je vrienden en collega's.